Propiedades saludables del Durazno

Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Propiedades saludables del Durazno

15/11/2011 Aloe vera, Nutrición, Salud 6 Comments

clip_image001Comenzamos a tener épocas de días más templados y las frutas y verduras así como las comidas un poco más livianas van tomando protagonismo en nuestra alimentación diaria, A continuación les dejaremos las propiedades de una deliciosa fruta rica en vitaminas y minerales, que nos ayuda a alimentarnos sanamente.

El durazno, perteneciente a la familia de las rosáceas, esta fruta es originaria de china, de cáscara suave como el terciopelo, y pulpa dulce y jugosa. Se la puede utilizar como parte de ingredientes en compotas, ensaladas de frutas y tortas. Al natural es de un delicado y exquisito sabor. El durazno nos aporta, vitaminas del complejo B y C, minerales como el potasio y fitoquímicos como la luteína zeaxantina criptoxantina y betacarotenos.

Esta deliciosa fruta nos ayuda no solo a alimentarnos de una manera sana, sino que además protege nuestra salud visual, neutraliza los radicales libres y disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Hay muchas variedades de esta fruta, pero siempre debemos preferir los de color amarillo o crema que sean suaves al tocarlos, y que no estén demasiado blandos, o pasados en su madurez. Puede conservarlos en la nevera por 1 o 2 días.clip_image002

En la mayoría de las dietas se recomienda consumir al menos 2 o 3 porciones de fruta por día, lo cual le da la posibilidad de consumir duraznos 3 o 4 veces por semana y aprovechar de todas sus bondades, además de un exquisito sabor a la hora de saciar el hambre.

Gracias Salud diaria.com

Nota del Administrador: Comprobado a través de múltiples experiencias, la combinación de Aloe vera y jugo de durazno, proporciona una mejor circulación arterial y venosa, brindando por doble mecanismo la energía del cuerpo en forma natural.

Dr. Eduardo Litvachkes

¿Tienes alguna experiencia para compartir?

6 Responses to Propiedades saludables del Durazno

  1. clip_image003SUSANA GRACIELA dice:

25/11/2011 a las 1:52

JUSTITO LO QUE ESTOY NECESITANDO,GRACIAS

Responder

04/12/2011 a las 12:20

It’s great to read somtheing that’s both enjoyable and provides pragmatisdc solutions.

Responder

  1. clip_image003[2]Daveigh dice:

04/12/2011 a las 8:12

It’s really great that poelpe are sharing this information.

Responder

  1. clip_image003[3]Ricardo Rodriguez dice:

15/12/2011 a las 16:29

Gracias por este articulo sobre el durazno

Responder

11/02/2012 a las 23:24

Good to see real exerpitse on display. Your contribution is most welcome.

Responder

  1. clip_image003[5]Robbie dice:

15/12/2011 a las 16:30

el durazno es una fruta importante.


Share the joy
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 pensamientos en “Propiedades saludables del Durazno

  1. Daniel

    Gracias Dr. aprovecho para preguntarle si tiene información sobre si el Bits N`Peaches de Forever en sus ingredientes tenga Amigdalina o B17 como integrante del extracto de durazno con el que es producido.
    Nuevamente gracias y saludos.

    Responder

Responder a Anónimo Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*