El Aloe vera y la Nutrición Para que sirve

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Comer es un gran placer. ¿A quién no lo entusiasma comer su plato favorito?

Sencilla o gourmet, la comida tiene un gran atractivo. Por el contrario, cuando debemos hacer una dieta por cualquier motivo – sea porque necesitamos adelgazar o corregir algún problema de salud – sentarnos a comer puede no resultar tan llamativo.

En general sabemos qué es lo que nos conviene comer y aquello que, aunque nos guste, debemos evitar.

Sin embargo, debido a nuestras actividades o a nuestros hábitos alimentarios y culturales, puede suceder que nuestra dieta sea insuficiente o que consumamos productos no del todo apropiados para nuestra salud.

Los alimentos que consumimos proporcionan los nutrientes y la energía que nuestro cuerpo requiere para vivir.  Las cantidades y tipos de comida necesarios varían en función de nuestra edad, estilo de vida y estado de salud.

Cuando nos enfermamos, nuestro cuerpo requiere una nutrición diferenciada que contribuya a su restablecimiento. Una dieta inapropiada nos hace más susceptibles a contraer enfermedades, altera el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo y mente y perjudica el rendimiento de nuestras actividades.

Entre los hábitos que nos permiten mantenernos saludables, uno básico es mantener el equilibrio entre la calidad y cantidad de lo que comemos y lo que necesitamos para sostener nuestra vida.

Una alimentación sana incluye básicamente la ingesta de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.  Implica el consumo equilibrado de vegetales, frutas, semillas, legumbres y  cereales integrales, carnes magras y lácteos preferentemente descremados. También limitar la cantidad de sal, azúcar, alcohol y grasas trans.

Los alimentos contienen macro y micronutrientes. Los primeros son las proteínas, grasas (lípidos) y los hidratos de carbono responsables de proporcionarnos energía. Los micronutrientes son las vitaminas y minerales necesarios para el funcionamiento del organismo, presentes en pequeñas cantidades.

El secreto de la buena alimentación radica en mantener una dieta variada, equilibrando el consumo de los nutrientes básicos.

Una forma de obtener una guía personal sobre qué comer es visitar a un profesional que nos la indique. Si no somos constantes, nos suele suceder que la dieta quede archivada o modificada a nuestra conveniencia o gustos, con lo cual los resultados no serán los esperados sencillamente porque nosotros nos apartamos de las indicaciones. Al hacer esto probablemente estemos dejando de consumir nutrientes necesarios para nuestra salud.

¿Cómo mejorar esta situación? Recurriendo al Aloe Vera.

El jugo del Aloe Vera es un colaborador eficaz para mantener los nutrientes necesarios para nuestras vidas en el equilibrio adecuado. Es por su aporte de agua, mono y polisacáridos, resina,  enzimas, proteínas, vitaminas, oligoelementos (cenizas y minerales). Consumido de manera regular provee efectos sumamente beneficiosos para nuestra salud, actuando no sólo como complemento dietario sino por sus importantes propiedades en la prevención y el tratamiento de enfermedades

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